Não sei porque insisto minhas idas aos médicos.
Mas fui lá para ouvir o que eu já sei.
E para levar bronca também.
Optei por não tomar remédios para emagrecer, nunca mais.
Sei que vai ser torturante, demorado e tal.
Mas eu preciso aprender a comer!!!!
A força mesmo!!! Na marra!!!
Fato de hoje: o fisioterapeuta que eu estava fazendo drenagem morreu em conseqüência da catapora. Fiquei passada! Fui la na quarta! Ele morreu ontem pela manhã. Que ele fique em paz.
28 de setembro de 2010
23 de setembro de 2010
Minha amiga.
Hoje vai chegar na minha casa minha mais nova amiga!
Afinal eu decidi que ela vai ser minha melhor amiga não é!
Tudo bem que essa semana ela não colaborou nadinha, ela não, a da academia.
Nem uma graminha! (nem pra cima, nem pra baixo)
Para os otimistas: melhor do que ter subido!! (hahaha)
Mas o intuito dessa compra é participar do Mutirão 2010 que as usuárias do Cyber Diet organizam para motivar a perda de peso de todas!
Durante um mês nos pesamos todos os sábados e tiramos foto do peso e postamos a fotinhos (do peso na balança viu!!!).
Tem que ser nossa balança para não ter alterações.
Algum nome para a minha amiga?
Pensei em Fiona!!!
Afinal eu decidi que ela vai ser minha melhor amiga não é!
Tudo bem que essa semana ela não colaborou nadinha, ela não, a da academia.
Nem uma graminha! (nem pra cima, nem pra baixo)
Para os otimistas: melhor do que ter subido!! (hahaha)
Mas o intuito dessa compra é participar do Mutirão 2010 que as usuárias do Cyber Diet organizam para motivar a perda de peso de todas!
Durante um mês nos pesamos todos os sábados e tiramos foto do peso e postamos a fotinhos (do peso na balança viu!!!).
Tem que ser nossa balança para não ter alterações.
Algum nome para a minha amiga?
Pensei em Fiona!!!
Presente para uma Mulher
Não tem mulher que resista a um estojo de maquiagem!
Aii que show!
Momento consumista!
By Sack's - Luisance R$109,90
20 de setembro de 2010
14 de setembro de 2010
Casamento - crescimento Pessoal
Há um tempo atrás falei sobre a possibilidade do casamento.
Este item tomou grandes proporções na minha mente.
Ficou lindo de morrer! rsrs! E mega caro! Quase que impossível diante de outras prioridades (como por exemplo o apartamento)
Continuo pesquisando com mais calma.
Temos algumas coisas já certas como por exemplo o mês: novembro de 2011 (no final de semana do feriado do dia 15 de novembro - não sabemos ainda se vai ser sábado ou domingo devido a logística das coisas).
Mas queria deixar umas coisinhas aqui já salvas do que eu estou curtindo e talvez sejam fechadas para o possível casório:
Cerimonialista: Irineu Toledo
Bem Casado: Doces Lembranças
Fotografia: Vivian Lins
Restaurante: AC Sushi ou Felix Bistrot ou Cozinha da Matilde
Doces: Bellavy Doces
Bolo: Sweet Carolina
É isso, já fiquei com água na boca!!! E com vontade de fechar tudinho!
Oh sonho gostoso não é?!
Este item tomou grandes proporções na minha mente.
Ficou lindo de morrer! rsrs! E mega caro! Quase que impossível diante de outras prioridades (como por exemplo o apartamento)
Continuo pesquisando com mais calma.
Temos algumas coisas já certas como por exemplo o mês: novembro de 2011 (no final de semana do feriado do dia 15 de novembro - não sabemos ainda se vai ser sábado ou domingo devido a logística das coisas).
Mas queria deixar umas coisinhas aqui já salvas do que eu estou curtindo e talvez sejam fechadas para o possível casório:
Cerimonialista: Irineu Toledo
Bem Casado: Doces Lembranças
Fotografia: Vivian Lins
Restaurante: AC Sushi ou Felix Bistrot ou Cozinha da Matilde
Doces: Bellavy Doces
Bolo: Sweet Carolina
É isso, já fiquei com água na boca!!! E com vontade de fechar tudinho!
Oh sonho gostoso não é?!
Vendedora de Avon, Natura e DeMillus
Comecei a um tempo atrás vender produtos da Avon, Natura e Demillus para uma vizinha do meu prédio.
Ela complementa a renda com esse tipo de venda e o pessoal do meu trabalho não tinha quem vendesse esse tipo de produto. E eu, como costumo sempre comprar algo era uma forma de ter algum desconto nos produtos que eu comprava. Dependendo até chegava a ganhar alguma compra pquena.
Há uns quatro meses resolvi me arriscar e estou vendendo Avon por conta própria, pensando que iria ganhar alguma graninha extra. Mas acho que não estou sabendo administrar direito. Talvez tivesse que ter uma conta separada. Como uma empresa: dinheiro que entra e sai vai para o mesmo lugar com algum controle.
Eu estou sem o controle e já tive que fazer compra sem ter pedidos.... isso não é bom!
Quero voltar a vender para a vizinha, e como me desfazer do tal investimento? Foi totalmente mal pensando, admito.
Eu teria que ter muito boa clientela, ter mais tempo e passear muito. Sei lá o que mais viu!
Alguém tem uma idéia para melhorar minhas vendas?
Ela complementa a renda com esse tipo de venda e o pessoal do meu trabalho não tinha quem vendesse esse tipo de produto. E eu, como costumo sempre comprar algo era uma forma de ter algum desconto nos produtos que eu comprava. Dependendo até chegava a ganhar alguma compra pquena.
Há uns quatro meses resolvi me arriscar e estou vendendo Avon por conta própria, pensando que iria ganhar alguma graninha extra. Mas acho que não estou sabendo administrar direito. Talvez tivesse que ter uma conta separada. Como uma empresa: dinheiro que entra e sai vai para o mesmo lugar com algum controle.
Eu estou sem o controle e já tive que fazer compra sem ter pedidos.... isso não é bom!
Quero voltar a vender para a vizinha, e como me desfazer do tal investimento? Foi totalmente mal pensando, admito.
Eu teria que ter muito boa clientela, ter mais tempo e passear muito. Sei lá o que mais viu!
Alguém tem uma idéia para melhorar minhas vendas?
10 de setembro de 2010
Para encorajar!
Sei que acabei de postar, mas li esse texto agora e se encaixou certinho para mim!
O GORDO “EMAGRECIDO”: A MANUTENÇÃO
Após tentativas, dietas, tratamentos você conseguiu: ao atingir o peso desejado você agora é magra!
Infelizmente não é bem assim. A pessoa que foi gorda ou obesa irá manter de maneira latente, a tal “tendência de engordar”. Por isso é um “gordo emagrecido”.
Está magro, mas NÃO É MAGRO. E só estará magro enquanto se e enquanto se mantiver em tratamento. Jamais poderá comer como antes ou voltará a engordar. É duro? É duro! Mas é a realidade. E não para aí. A grande maioria das pessoas que emagrecem volta a engordar em um ano. Não é terrorismo. É preferível que você saiba o que lhe espera se quiser continuar magra. Obesidade não tem cura, tem tratamento. Potencialmente, você pode recuperar o peso se descuidar. É doença crônica! Por isso, mais que dieta e medicamento, é MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA!
Emagrecer é menos difícil que manter o novo peso. Quando você se lança num processo de emagrecimento e começa a perder quilos e mais quilos recebe uma recompensa social. As pessoas notam, elogiam. Você, feliz com a “notoriedade” se lança a perder mais e mais quilos. Aí, chegando onde deseja, esse retorno social para. Após algum tempo as pessoas sequer farão menção ao fato. Comportar-se-ão como se fosse a coisa mais natural do mundo!
Nutricionalmente, ao longo do emagrecimento, havia rigor na dieta. Na manutenção ocorre a flexibilização das quantidades e da qualidade do alimento, que não pode ser confundida com “liberdade total”. Algumas pessoas confundem emagrecimento com mera perda de peso. O novo estilo alimentar deverá ser respeitado. Dietas “loucas” ou “regimes” são as melhores maneiras de voltar a engordar, se é que conseguirá emagrecer. O “caminho mais curto” aqui não é o melhor.
Por outro lado, a permanência no novo peso por grande período de tempo promove adaptações no organismo que o tornarão mais resistente a acumular gordura novamente, mas nunca na mesma proporção da pessoa que não é gorda.
E o aspecto mais importante: psicologicamente você deverá estar equilibrada! Se anteriormente comia por ansiedade, fez um “sacrifício”para perder peso e não tratou dessa ansiedade, tenha certeza: você voltará a engordar. Se o excesso de comida exercia uma função em sua vida, preservá-la da intimidade, protegê-la do convívio social, anestesiar sua sexualidade, entre outras, procure conhecer-se melhor ou...nada feito! Os quilos estarão de volta!
Quanto tempo dura o tratamento? O RESTO DA VIDA!
Infelizmente não é bem assim. A pessoa que foi gorda ou obesa irá manter de maneira latente, a tal “tendência de engordar”. Por isso é um “gordo emagrecido”.
Está magro, mas NÃO É MAGRO. E só estará magro enquanto se e enquanto se mantiver em tratamento. Jamais poderá comer como antes ou voltará a engordar. É duro? É duro! Mas é a realidade. E não para aí. A grande maioria das pessoas que emagrecem volta a engordar em um ano. Não é terrorismo. É preferível que você saiba o que lhe espera se quiser continuar magra. Obesidade não tem cura, tem tratamento. Potencialmente, você pode recuperar o peso se descuidar. É doença crônica! Por isso, mais que dieta e medicamento, é MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA!
Emagrecer é menos difícil que manter o novo peso. Quando você se lança num processo de emagrecimento e começa a perder quilos e mais quilos recebe uma recompensa social. As pessoas notam, elogiam. Você, feliz com a “notoriedade” se lança a perder mais e mais quilos. Aí, chegando onde deseja, esse retorno social para. Após algum tempo as pessoas sequer farão menção ao fato. Comportar-se-ão como se fosse a coisa mais natural do mundo!
Nutricionalmente, ao longo do emagrecimento, havia rigor na dieta. Na manutenção ocorre a flexibilização das quantidades e da qualidade do alimento, que não pode ser confundida com “liberdade total”. Algumas pessoas confundem emagrecimento com mera perda de peso. O novo estilo alimentar deverá ser respeitado. Dietas “loucas” ou “regimes” são as melhores maneiras de voltar a engordar, se é que conseguirá emagrecer. O “caminho mais curto” aqui não é o melhor.
Por outro lado, a permanência no novo peso por grande período de tempo promove adaptações no organismo que o tornarão mais resistente a acumular gordura novamente, mas nunca na mesma proporção da pessoa que não é gorda.
E o aspecto mais importante: psicologicamente você deverá estar equilibrada! Se anteriormente comia por ansiedade, fez um “sacrifício”para perder peso e não tratou dessa ansiedade, tenha certeza: você voltará a engordar. Se o excesso de comida exercia uma função em sua vida, preservá-la da intimidade, protegê-la do convívio social, anestesiar sua sexualidade, entre outras, procure conhecer-se melhor ou...nada feito! Os quilos estarão de volta!
Quanto tempo dura o tratamento? O RESTO DA VIDA!
by Tommazo, psicoterapia da boa forma
Saúde parte 2
Passado o feriado o peso não alterou.
Resolvi ir atrás de alguma outra coisa mais emergencial.
Me apareceu na frente aquelas possibilidades da Herbalife, mas menina, como são caros!
Adiei essa idéia.
Procurando mais coisas na internet, achei um site, um não, dois: Minha Vida e Cyber Diet.
Ambos para dieta online, achei ótima oportunidade.
Verificando os prós e os contras o segundo saiu ganhando: ele tem menos opções de helps, mas o que me interessava mesmo era a parte de nutrição, atendimento online para esse tipo e claro o valor!
Assim sendo na quarta feira mesmo me cadastrei.
A dieta será de 1600kcal (achei um montão!).
O legal é que vc tem um diário de calorias, e lá vc preenche tudo que comeu e eles calculam.
No primeiro dia não passei essa quantidade, no entanto o segundo (ontem) levei um susto logo no café da manhã (eu comi o que comia todos os dias até então!) e adivinhem: já tinha dado 800kcal.
Foi ai que resolvi colocar um dia normal da minha vida (sem dieta); incluindo pão de queijo, chocolatinho diário e outras coisinhas; resultado: 2800kcal!!!!
Estava fazendo dieta de engorda até então. E a grande pergunta : "Porque será que eu só estava engordando???" foi respondida!
Foi ai que percebi que já tinha feito de tudo até hoje, MENOS o mais básico que era ver a quantidade de calorias ingeridas em um dia!
Ainda não estou seguindo nenhuma das dietas indicada por eles, estou aqui me segurando nas calorias, vou fazer ainda umas comprinhas (eles fornecem lista de compras baseadas na dieta que você escolher!) e amanhã já devo iniciar mais corretamente.
Mas além do diário de calorias, tem uma agenda que você posta se fez atividades físicas, o seu humor do dia, e qualquer outra informação. Essa agenda é pública entre as/os usuários do site, assim lemos, colocamos comentário e vamos criando "amizades" para dar forças para cada dia, cada tropeço, enfim...
Viram como me identifiquei com isso! Esse é um grande passo!!!
Início: 08 de Setembro
Prazo: 15 semanas - 15 de Dezembro (É, só falta isso para o final do ano!)
Resolvi ir atrás de alguma outra coisa mais emergencial.
Me apareceu na frente aquelas possibilidades da Herbalife, mas menina, como são caros!
Adiei essa idéia.
Procurando mais coisas na internet, achei um site, um não, dois: Minha Vida e Cyber Diet.
Ambos para dieta online, achei ótima oportunidade.
Verificando os prós e os contras o segundo saiu ganhando: ele tem menos opções de helps, mas o que me interessava mesmo era a parte de nutrição, atendimento online para esse tipo e claro o valor!
Assim sendo na quarta feira mesmo me cadastrei.
A dieta será de 1600kcal (achei um montão!).
O legal é que vc tem um diário de calorias, e lá vc preenche tudo que comeu e eles calculam.
No primeiro dia não passei essa quantidade, no entanto o segundo (ontem) levei um susto logo no café da manhã (eu comi o que comia todos os dias até então!) e adivinhem: já tinha dado 800kcal.
Foi ai que resolvi colocar um dia normal da minha vida (sem dieta); incluindo pão de queijo, chocolatinho diário e outras coisinhas; resultado: 2800kcal!!!!
Estava fazendo dieta de engorda até então. E a grande pergunta : "Porque será que eu só estava engordando???" foi respondida!
Foi ai que percebi que já tinha feito de tudo até hoje, MENOS o mais básico que era ver a quantidade de calorias ingeridas em um dia!
Ainda não estou seguindo nenhuma das dietas indicada por eles, estou aqui me segurando nas calorias, vou fazer ainda umas comprinhas (eles fornecem lista de compras baseadas na dieta que você escolher!) e amanhã já devo iniciar mais corretamente.
Mas além do diário de calorias, tem uma agenda que você posta se fez atividades físicas, o seu humor do dia, e qualquer outra informação. Essa agenda é pública entre as/os usuários do site, assim lemos, colocamos comentário e vamos criando "amizades" para dar forças para cada dia, cada tropeço, enfim...
Viram como me identifiquei com isso! Esse é um grande passo!!!
Início: 08 de Setembro
Prazo: 15 semanas - 15 de Dezembro (É, só falta isso para o final do ano!)
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