Claro que o meu desafio maior é emagrecer!rs.
Vou passar a contar meus relatos por aqui. Minhas descobertas sobre como manter uma vida mais saudável e sobre mim mesma.
Comecei definitivamente a me cuidar com mais seriedade no dia 01 de junho deste ano. Pasmem, não foi uma segunda feira e sim uma quarta feira!
Eu achava que estava já “manerando” na comida e tal desde o mês de maio, no entanto por conta de uma amiga minha que também tem dificuldades para emagrecer (quem não tem? Sério?) resolvemos nos pesar no dia 01 de junho e a cobrar atitudes simples uma da outra como, por exemplo, beber mais água e comer mais frutas durante o dia durante o perído de 90 dias – seguindo os conselhos do programa
Medida Certa do Fantástico.Eu sei, começamos quando o programa está quase acabando, mas somos do tipo de pessoas que tem que ver pra crer.
Enfim, quando eu me pensei, acabei levando um susto. Eu sabia que estava mais gorda, mas não tanto. Exatos 79,4kg. Com esse peso e a minha altura eu passe de sobrepeso para obesidade 1. Me senti péssima. Agora eu tenho que perder quase 20kg! A minha primeira reação foi já marcar um endocrinologista que "trabalha" com remédios. Mas com a ajuda de uma amiga muito querida me recordei de tudo que eu passei até hoje: que os remédios não adiantaram pra mim, sempre engordo depois, porque no fundo eu não aprendi a comer direito e não domei meus instintos animais.
Então no dia 07 de junho comecei a escrever tudo num caderninho, o que eu como, sinto e o que eu leio sobre o assunto. Continuo
correndo/ caminhando pela manhã e quando o tempo ou a cama não ajudam faço uma série de exercícios
que eu “peguei “ na net.
No dia 10 de junho resolvi me pesar novamente e adivinhem já tinha ido 1kg!
Ontem fez 15 dias que estou firme e forte.
É muito pouco diante de tudo que vou passar, mas estou bem determinada.
E sim, vcs serão meus leitores dessa minha luta! Deixem comentários!
“Em caminho longo, passo curto”. (autor desconhecido)
